「運動減肥」是真實?是迷思?/文:林黑潮醫師
【重點整理】
1. 運動增加熱量消耗遠比飲食減少熱量攝取難得多。
2. 運動減肥成功的少,失敗的多。運動減肥真實少,迷思多!
3. 千萬別想單靠運動減重、減肥,CP值太低了。
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